スリープトラッカーはスゴイ!!
〜体の状態を探知して、最適のタイミングで起こしてくれる目覚まし時計、効果テキメンです!!〜

←友達から『体にとって最適の目覚めのタイミングで起こしてくれる目覚まし時計がテレビで紹介されていた』ということを聞きました。

そのときには商品名がわからなかったのですが、インターネットで検索することで、ようやくそれがスリープトラッカーということが分かりました。

実は発売が2006年と新しいものではないようなのですが、このところメディアに頻繁に取り上げられているようです。

朝が苦手な私はきになって仕方がなく、悩んだ挙句、買ってしまいました。カードで払えばいいやという感覚で・・・

本当はいけない発想ですが、ちょっと満足です。



〜使い続けることによって、精度がよくなっているような気がします〜 スリープトラッカー体験記



一晩平均4〜5回といわれる睡眠サイクル。
その睡眠サイクルの中で発生する『ほぼ目覚めている状態』を
的確にモニターして、最適のタイミングで起こしてくれるのが
スリープトラッカー。


これでスッキリした目覚めを手にすることが出来ます。

外観は普通のデジタル腕時計。
重さも普通なので、起きているときには、
そのまま腕時計としても使えます。



起床したい時間帯をセットしておくと、その時間内のなかで、『目覚めている状態』を
感知したタイミングで、アラームを慣らすというシステムになっています。

ですから、とんでもなく朝早く起こされてしまうなんてことはありません。




スリープトラッカーの優れているもう一つの特徴は睡眠サイクルのデータを保存できること。

『目覚めている状態』は一晩で数回発生するのですが、スリープトラッカーは全てデータとして
記録します。

そのデータを計算して、『目覚めの状態』が起きる間隔の平均時間も算出してくれますが、
これは睡眠の質を判断する格好の目安となります。

※平均間隔が長ければ長いほど、良く眠れたということになります。


これで自分の睡眠環境を整えることも出来ます。



スリープトラッカーの詳しい説明はこちらから

スリープトラッカーの効果は?

スリープトラッカーを購入した人の感想は? 口コミ情報を集めてみました。

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